Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Gord: 100,49g | Prot: 94,05g | Carbs: 228,42g.
Café da Manhã: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Jajko. Jantar: Rzodkiewka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Marchewki, Cebule, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Kapusta, Ziemniaki. Lanches/Outros: Gelatelli Choco Brownie, Carte d'Or Lody Waniliowe, Grycan Lody Kokosowe, Grycan Lody Chałwowe, Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Somersby Blackberry Beer Drink, Gruszki. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 5 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|