Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 47,60g | Prot: 128,66g | Carbs: 67,92g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gurke (Geschält), Radieschen, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Strauchtomaten, Pflücksalat, Florette Rucola. Jantar: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Edeka Spargel Stangen. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|