Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 128,66g | Carbs: 67,92g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gurke (Geschält), Radieschen, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Strauchtomaten, Pflücksalat, Florette Rucola. Jantar: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Edeka Spargel Stangen. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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