Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 72,31g | Prot: 85,40g | Carbs: 183,23g.
Café da Manhã: Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Монастырский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сливки 20%, Кекс 117. Almoço: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Jantar: Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Протеин Whey Pro, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кекс117. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Персики Половинки в Легком Сиропе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|