Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Gord: 129,11g | Prot: 136,39g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Thai Kitchen Coconut Cream, Almonds, 365 Chia Seed, Tap Water, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Espresso Coffee. Almoço: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Peanut Butter, Water, Multigrain Bread. Jantar: Veal Schnitzel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mashed Potato, Sea Salt, Pinot Noir Wine. Lanches/Outros: Tap Water, Espresso Coffee, Tap Water, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Oats, Mixed Seeds. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 33 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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