Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 66,10g | Prot: 117,02g | Carbs: 158,68g.
Café da Manhã: Банан, Творог Рассыпчатый 5%, Джем Персиковый. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Cheese Gallery Пармезан, Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Jantar: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Пестравка Кефир 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Monini Оливковое Масло, Стейк из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Творог Мягкий 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|