Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 74,28g | Prot: 117,41g | Carbs: 52,28g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Integralmedica Glutamina, Café (Infusão), Abacate. Almoço: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Casino Tomate Pelado, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, BSN Syntha-6 (36g), BSN Syntha-6 (36g). mais...
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177 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 18 minutos, Correr na areia - 9 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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