Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2012
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80,1 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1817 kcal
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Gord: 114,97g | Prot: 122,29g | Carbs: 60,68g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar(Atkins), egg, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Benefiber. Almoço: Organic Sugar Free Coconut Milk, Carb Solutions Chocolate shake mix. Jantar: buffalo wild wings chips, Hidden Valley Ranch Original, Buffalo wild wings traditional. Lanches/Outros: diet coke, captain morgan, Calcium, diet sierra mist, Diet Mountain Dew (Can), Fish Oil Omega 3, Water. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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