Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2012
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 21,20g | Prot: 125,94g | Carbs: 76,63g.
Café da Manhã: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato , Petite Whole Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Lanches/Outros: vanilla whey Iso protein, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Petite Whole Beans, tilapia. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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