|
Paar emotionele dagen achter de rug. Nu gewoon realiteit onder ogen zien, ingeven en weer door
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 44,50g | Prot: 77,84g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: 100% Vegetable Protein, Magere Melk, Diepvries Aardbeien, Banaan. Almoço: Aldi Spekreepjes, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Jantar: AH Pastasaus Pomodori Basilicum, AH Verse Pasta Tagliatelle . Lanches/Outros: Chocoladebroodje, Gemberthee, Honing. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|