Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 55,78g | Prot: 113,02g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Almoço: Äpfel, Kiwi. Jantar: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Banane, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Gurke (mit Schale), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Delikato Sylter Art Dressing, Aldi Spare Ribs, Gemischter Salat mit Dressing, Grill Time Putensteaks Joghurt-Paprika. Lanches/Outros: Stärke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frischkäse-Fass, Magerquark, Zucker, Ei, Stärke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frischkäse-Fass, Magerquark, Zucker, Ei. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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