Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 84,32g | Prot: 51,06g | Carbs: 159,63g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Кофе с Молоком, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлеб Зерновой. Almoço: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Огурец, Тефтели Куриные, Спагетти. Lanches/Outros: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Dove Молочный Шоколад, Good Food Смесь Ореховая. mais...
|
|
5535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalhos Pesados - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|