Jornal de seissuane aquino, 13 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
66,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1415 kcal Gord: 23,92g | Prot: 44,97g | Carbs: 265,72g.   Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Peras, Omelete. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate, Charuto de Repolho. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
1620 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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