Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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64,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 99,76g | Carbs: 158,62g.
Café da Manhã: 鮪魚蛋餅, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almoço: 漢堡包, 特A級日本粟香地瓜, 香蕉. Jantar: Costco 藍莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（芝麻）. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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