Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
376 kcal
|
Gord: 15,33g | Prot: 11,57g | Carbs: 49,27g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Tomates, Mate Amargo, Empanada de Verdura, Mate Amargo. Jantar: Café. mais...
|
|
3244 kcal
|
Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 39 minutos, Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 24 minutos, de Pé - 1 hora e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
finde de ciclismo y pequeños permitidos. ya estamos. Costo pero se logro. ahora con actividad a full
10 mai 19 por membro: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|