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😬🙈
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 84,62g | Carbs: 201,57g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Tiroler Bergkäse, Ja! Harzer Käse, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Mischbrot, Tomatenmark. Almoço: Cappuccino, Äpfel, Quarkkuchen. Jantar: REWE Feine Welt Exotische Gambas, Ja! Harzer Käse, Möhren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BackWerk Laugenzopf, Tomatenmark, Oliven, Falafel. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 35 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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