Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 72 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 123,71g | Prot: 175,34g | Carbs: 15,57g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Индилайт Фарш Индейки . Almoço: Индилайт Фарш Индейки , Квашеная Капуста, Свиной Бульон. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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