Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 85,39g | Prot: 118,06g | Carbs: 255,32g.
Café da Manhã: Grapes, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Oats, Raisins, Mixed Nuts, Dried Prune, Mixed Seeds, Pearled Barley. Almoço: Lemon Meringue Pie, Fish, SPAR Окрошка, Chocolate Cheesecake, Grenade Protein Bar. Jantar: Apple, Banana, Dried Prune, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milk, Farmer's Cottage Cheese. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Banho - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 48 minutos, Lavar Roupa - 33 minutos, Dirigir - 42 minutos, de Pé - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Compra do Supermercado - 5 minutos, Banho Chuveiro - 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Limpeza - 23 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123liliaka
|