Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 39,68g | Carbs: 132,33g.
Café da Manhã: Café, Lidl Lait Écrémé, Tropicana Pamplemousse Rose, Primevère Tartine Doux, Myrtilles, Amandes, Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches. Almoço: Nestlé Les Carrés Noir 70%, Primevère Tartine et Cuisson, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Julienne de Légumes, Envia Yaourt Nature 1%, Sunny Via Sirop d'agave, Café au Lait, Auchan Banane. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Cantar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clo6253
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