Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 52,43g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Jahe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Air Kelapa, Pisang, Melon. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llisanaa
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