Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 25,45g | Prot: 120,33g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: 혼합 견과류, 해표 더고소한김, 양배추, 사과, 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 흑미찹쌀밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Almoço: 양배추, 삶은 계란, 고구마, 흑미찹쌀밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛. Jantar: 바나나, 푸드원 닭가슴살훈제(훈제맛). Lanches/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6 아이솔레이트, 바나나. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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