Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 48,77g | Prot: 96,07g | Carbs: 109,18g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Яблоко. mais...
|
|
2992 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Deva
|