Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 53,69g | Carbs: 133,96g.
Café da Manhã: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: AH Maaltijdsalade Caesar. Jantar: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Basic Spekreepjes, AH Robuust Stokbrood Bruin, AH Kookzuivel, Maggi Groentebouillon, Prei, AH Zoete Puntpaprika, AH Winterpeen. Lanches/Outros: AH Oven Bitterbal Rundvlees, Rode Tafelwijn, Atkins Cappuccino Nut, Appel, Aardbeien. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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