Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 97,27g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Изюм, Кофе, Овсяная Крупа, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Окей Лечо по-Домашнему. Jantar: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|