Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3893 kcal
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Gord: 184,90g | Prot: 154,05g | Carbs: 232,75g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Almoço: Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Zupa Jarzynowa. Jantar: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Pepsi Max bez Cukru, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac, Mojito, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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