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體重紀錄第052天
2019/05/09星期四上午07:14
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
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67 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 66,42g | Prot: 160,87g | Carbs: 151,52g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮奶, 燒雞肉, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡. Almoço: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 豆腐皮, 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Jantar: Costco 乳清. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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