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Gestern waren wir auf einem Geburtstag zum Sushi All you can Eat eingeladen, ab heute geht es wieder diszipliniert weiter
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 37,04g | Prot: 100,77g | Carbs: 99,45g.
Café da Manhã: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Almoço: Kiwi, Grill Time Putensteaks Joghurt-Paprika, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Jantar: Käsekuchen Low Carb. Lanches/Outros: Eierwaffeln. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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