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Guten Morgen und einen wunderschönen FREITAG 🌞⛵😎🤗
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96,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Gord: 125,90g | Prot: 89,39g | Carbs: 296,05g.
Café da Manhã: Tee mit Zucker vorgesüßt, Le Crobag Pute Baguette, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Chef Select To Go Salat & Pasta Grana Padano. Lanches/Outros: Milka Pralinés Milchcrème, Nutella B-Ready, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen, Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Bonbon, Amapur Kekse Schoko, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Heidelbeeren. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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