|
Как же тяжело уходит вес...
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 65,84g | Prot: 124,24g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Добренушка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кускус. Almoço: Сушеное Манго, Манго, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Торт, Болгарский Перец, Горбуша с молокой запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Груша Вильямс, Банан, Рисовый блин. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Одинцовочка
|