Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 75,03g | Prot: 107,83g | Carbs: 63,54g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Божья Коровка Творог 5%. Almoço: Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Лосось на Гриле, Вина Рислинг, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Sababa Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кальмары Гриль. Lanches/Outros: 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом, Божья Коровка Творог 5%. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|