Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 82,71g | Prot: 73,50g | Carbs: 77,91g.
Almoço: 토마토, 앵커 가염버터, 파프리카, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 서울우유 체다치즈 (20g), 풀무원 김밥김, 아보카도, 삶은 계란. Jantar: 배추된장국, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 가염버터, 서울우유 체다치즈 (20g), 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 풀무원 김밥김, 아보카도, 파프리카, 삶은 계란. Lanches/Outros: Navitas 카카오닙스, 다신샵 그릭요거트, 래핑카우 벨큐브 플레인, NOW 에리스리톨, Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill 코코넛가루, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 바나나, 야쿠르트 석류진, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 참외. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sooomiig
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