Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 43,18g | Prot: 150,56g | Carbs: 79,13g.
Café da Manhã: Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach, Egg. Almoço: Fresh & Easy Broccoli Florets, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Della Basmati Light Brown Rice, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, New York Strip Steak. mais...
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4204 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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