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Ich gehe mit den Kcal rauf, das Gewicht tendiert aber nach unten. Perfekt würde ich sagen #reversediet
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77,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 131,91g | Carbs: 152,13g.
Jantar: Brokkoli, Möhren, Champignons Frisch, Saure Sahne (Kultiviert), Knoblauchsauce, Frittierter Calamari, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Speiseeis, Costa Frutti Di Mare. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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