Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
|
128,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 49,87g | Prot: 120,69g | Carbs: 78,33g.
Café da Manhã: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Сырники ZN. Almoço: Бахетле Кутабы с Зеленью, Kraft Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Соусе Терияки, Угорь, Перекресток Дорадо Жареная. Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
|
4197 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na-ta...
|