Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 75,70g | Carbs: 122,56g.
Café da Manhã: Aardbeien Confituur, LU Cracotte Tarwe. Almoço: Tomatengroentensoep, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Jantar: Tomatengroentensoep, Tomaten, Sla, Hollandaise Saus, Aardappelpuree, Zalmfilet. Lanches/Outros: Granola, Granaatappelpitjes, Aardbeien, Magere Kwark Appel Kaneel. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 23 minutos, Dirigir - 1 hora, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 47 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gezonderleven
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