Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 127,18g | Prot: 87,08g | Carbs: 46,46g.
Café da Manhã: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almoço: Clarky's Macadamia, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Dennree Ananasstücke, Kokosflocken, Rapunzel Kokosmilch, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Kokosöl. Jantar: Erdbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lanches/Outros: Windau Edelsalami Luftgetrocknet, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Das war ja auch ein wenig rasant die letzten Tage, weiterhin viel Erfolg! Wir kennen ja Deine Disziplin :-))
09 mai 19 por membro: Plan2024
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Histórico de Peso de rolikahn
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