Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 33,13g | Prot: 77,32g | Carbs: 164,85g.
Café da Manhã: Roggenvollkornbrot (55g), Erdbeeren, Körniger Frischkäse, Ei. Almoço: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Salsa, Weißer Reis (Langkorn), Vegane Frankenberger, Gute Laune Sterne. Jantar: Oatly Original Hafer, Erdbeeren, Banane, Original. Lanches/Outros: Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Gurke (mit Schale), Ehrmann Protein Pudding. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Banho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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