Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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109,1 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 78,80g | Prot: 84,51g | Carbs: 224,83g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 稀飯, 黑咖啡. Almoço: 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）, 黑咖啡, 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六. Jantar: 水餃, 小黃瓜, 烤魚, 傳統板豆腐, 北海道 小粒納豆, 牡蠣, 煮熟的茄子, 雜糧飯, 小籠包. Lanches/Outros: 京都念慈菴 清潤無糖枇杷膏, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 奧利奧 (Oreo) Chocolate candy bar. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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