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Officially "OVERWEIGHT" today not a big dude anymore...just overweight. Thank you all for all the support through the years.
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81,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 70,84g | Carbs: 42,16g.
Jantar: Jalapeno Peppers, Serrano Pepper, Bella Baby Bell Peppers, Asparagus, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Pecan Nuts, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Almond Butter. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Inspiring to someone still newish compared to many ❤️❤️ this group is fantastic and has changed my life as well.. well done!!
08 mai 19 por membro: jcmama777
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08 mai 19 por membro: HCB
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08 mai 19 por membro: babayjo
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09 mai 19 por membro: shirfleur 1
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Keep up the food work. It's a journey, not a race. Goof job!
09 mai 19 por membro: Barb Mooney
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09 mai 19 por membro: liv001
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Welcome to the new tax bracket. Great Job!
09 mai 19 por membro: Fiberoptic
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09 mai 19 por membro: AnneSchoepple
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Congratulations! Feels great, doesn't it?
09 mai 19 por membro: dl2302
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Wow Dude! Congratulations! Killing it!
09 mai 19 por membro: adefwebserver
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Histórico de Peso de phatguy619
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