Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 41,01g | Prot: 122,84g | Carbs: 89,94g.
Café da Manhã: Uvas. Almoço: Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Canto de Minas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde. Jantar: Abobrinha, Alface, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras. Lanches/Outros: Uvas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Extra Forte Solúvel em Pó. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dea0512
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