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28.1 Fett 49.4 Wasser 36 Muskeln
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 66,75g | Carbs: 137,28g.
Café da Manhã: Ja! Roggenvollkornbrot, Butter, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst. Almoço: Maggi Sauce zu Braten, Ja! Reines Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Ja! Langkorn Spitzenreis. Jantar: Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Maggi Klare Brühe. Lanches/Outros: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Zucker. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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