Jornal de mjmaxson, 08 mai 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019

115 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 22,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 maio 2019:

1410 kcal

Gord: 53,41g | Prot: 69,24g | Carbs: 161,32g. Café da Manhã: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. Almoço: Sainsbury's Basics Tuna, Tesco Cream Crackers. Jantar: Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...

3208 kcal

Exercício: Remo - 25 minutos, Elíptico - 24 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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