Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 17,55g | Prot: 122,33g | Carbs: 109,12g.
Café da Manhã: Kiwi, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Wasa Crisp'n Light Roggen. Almoço: Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Grill Time Putensteaks Joghurt-Paprika. Jantar: Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Alnatura Dinkel Doppelkeks, Stardrink Apfelschorle. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Hipismo - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Amamentar - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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