Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 55,94g | Prot: 87,19g | Carbs: 81,83g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблочные Оладьи✔️, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский. Almoço: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Jantar: Авида Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриный Карман с Творогом✔️. Lanches/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яблочные Оладьи✔️. mais...
|
|
504 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зухра Озарнова
|