Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2012
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65,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 61,58g | Prot: 104,95g | Carbs: 135,63g.
Café da Manhã: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, Black Tea Bags, coffee, banana. Almoço: lettuce, Porterhouse, balsamic , cucumber, carrot, Capsicum. Jantar: cheese slice, pineapple, pineapple, tomato, tomato sauce, mayo, lettuce, mince beef. Lanches/Outros: raw sugar, Cup of tea, red peppers, banana, eggs, snickers, apple, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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