castigarse no sirve ,hay que planificar la semana y tener un botiquín de emergencia o sea que tengas algo hecho para no comer cualquier cosa, comer a horario y en porciones que te satisfagan porque si te cagas de hambre es peor ,darse un gustito no está mal ,peor sería restrigirse porque eso genera deseo y vas a terminar a los atracones .
08 mai 19 por membro: nprivasp
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En lugar de castigos, tal vez está mejor premiarse (no con comida) por cada logro. Pero cada quien sabe qué le funciona más.
08 mai 19 por membro: Peque1993
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Con todo respeto, no me parece adecuado hacer este tipo de "chistes", habiendo gente que de verdad necesita ayuda... mi humilde opinión. guardemos los "chistes" para el lugar que correspondan
08 mai 19 por membro: cualquiera321
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Como se puede bloquear a esta pesona?
08 mai 19 por membro: mujerrobusta
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@mujerrobusta los tres puntitos arriba a la derecha de la publicación.
08 mai 19 por membro: AMALIE)
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09 mai 19 por membro: nprivasp
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Nprivasp el intento de chiste del post. Esta persona parece burlarse de la gente con trastornos alimentarios, y encima hay algún comentario que sugiere una dieta de 400 calorías por día. No está bueno esto
09 mai 19 por membro: cualquiera321
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me parece una expresión que viene mas desde la frustración personal que de reirse de otros como se entendió, te mando un abrazo y no seas tan duro/a con vos mismo/a 😁 solo hay que encontrar el método y la actividad que mejor vaya con vos
09 mai 19 por membro: matdelc
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Creo al igual q un comentario anterior, que antes que castigarse lo mejor es premiarse. Castigarte sólo te va a hacer que pases un mal rato, y uno que puede ser muy prolongado(experiencia) . Saludos y suerte
09 mai 19 por membro: Sol0308
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te va a convenir aplicar cosas que puedas mantener a largo plazo y que no tenga que ver con la culpa ni el castigo...
09 mai 19 por membro: kayakista77
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hola alguien me puede explicar porque en resumen de macros me figura grasa y proteína en porcentajes color Rojo
09 mai 19 por membro: yeluana
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hay algo q estoy haciendo mal porfa necesito ayuda porque. todavía no lo entiendo muy bien
09 mai 19 por membro: yeluana
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Hola yeluana, la app te da valores de porcentajes que considera sanos para distribuir la comida, si esta en rojo significa que te pasaste de porcentaje, por ejemplo comiste muchas carbohidrato esta semana, pero es una simple guia eso depende de la dieta que hagas y si te pasas por poco esta bien igual
09 mai 19 por membro: matdelc
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Me encanto jajaj lo de Pavlov y Skinner😂
10 mai 19 por membro: Jesicap
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Creo que cada uno debe hacer lo que lo lleve al bienestar propio.
10 mai 19 por membro: 15773871
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