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體脂：26.8
肌肉量：36.9（突然又掉很多、起伏很大ㄟ）
內臟脂肪：3.5
水分率：50.4
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 122,87g | Carbs: 47,95g.
Café da Manhã: 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油. Almoço: Costco 酪梨油, 雞胸肉（烘烤）, 大漢 雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 笑牛 低脂起司, 全聯 全麥土司, 統一 無糖豆漿, 香菇, 牡蠣, 雞蛋（整個）. Jantar: 養樂多 全脂鮮乳, 雞胸肉, 全家 地瓜. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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