Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
110 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 39,81g | Prot: 43,39g | Carbs: 93,64g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 黑咖啡, 時蔬沙拉（Garden Salad）, 稀飯. Almoço: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）. Jantar: 蘋果, 番茄, 燙青菜, 鳳梨, 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 烤豬里肉, 有皮雞肉（烘烤）. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|