Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 72,93g | Carbs: 130,73g.
Café da Manhã: Ideal Rapiditas, Palta Hass, Quillayes Queso Chacra, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Quaker Avena Tradicional (30g), Nestlé Proteina 8 Gramos, Plátano, Semillas de Linaza. Almoço: Tomates, Lechuga, Lucchetti Tallarines Integrales, Pepino (Pelado), Carne Asada. Jantar: Lechuga, Tomates, Palta Hass, Lider Atún Desmenuzado en Aceite (120g). Lanches/Outros: Manzana Verde, Quaker Barra de Cereal Duraznos con Crema. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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