Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 58,96g | Prot: 83,21g | Carbs: 138,48g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|