Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 72,09g | Prot: 95,26g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Vanille, Lijnzaad, Chiazaad, Kokossnippers. Almoço: Amandelen, Gemengde Sla, Gepelde Zonnebloempitten, Avocado, Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Gerookte Zalm. Jantar: Optifit Magere Vanille Kwark, Milbona Geraspte Kaas, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, AH Kipfilet Rauw, Courgette, Uien, Olijfolie. Lanches/Outros: Sinaasappelen, Amandelen, Kiwi. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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